TECHNIKA - Chwyt :.. Bramkarz posiada przewage nad zawodnikami z pola ponieważ tylko on może używać rąk do kontrolowania piłki. Technika chwytu jest drugą po Pracy nóg podstawą dobrej interwencji bramkarskiej. Pierwszą ważną zasadą przy chwycie jest to aby ręce zawsze były pierwsze wyciągane do piłki. Przypadkowa obrona nogami jest oczywiście [...]
a co chcial w zamian? bo w dzisiejszych czasach slowo "zasponsorowac" wcale nie znaczy ufundowac, udostepnic filantropijnie. sponsoring nie oznacza juz mecenatu, tylko innego rodzaju transakcje.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] że to tylko taki ogólny zarys tego co jem, często do obiadu mam jakąś babciną surówkę z warzyw, czasami zjem coś poza rozpisem więc to że nie wpisywałem warzyw do diety nie oznacza wcale że ich nie jem :D I zapomniałem o najważniejszym, dieta na masę, a siłownia jest w godzinach koło 17/18 ;-) [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Pierwsze pytanie dotyczy takich ćwiczeń jak uginanie przedramion, wykroki, przysiady na jednej nodze i wspięcia na palce jednonóż. Jeżeli mam w uginaniu np: 14 powtórzeń to oznacza, że jedno powtórzenie na jedną rękę (tj. 1 powtórzenie -lewa, 2 -prawa, 3-lewa itd)? Tak samo ma się to w wykrokach i przysiadach na jednej nodze? W wspięciach [...]
[...] w stanie skończyc kogos na tyle szybko zeby całkowicie go wyeliminować(no chyba ze trafisz go fartem tak że gostek od razu odpłynie,ale to że udało Ci się to z jednym nie oznacza ze z dwoma kolejnymi też już Ci to wyjdzie.Ba.Nawet śmiem twierdzić ze nie wyjdzie) a inni(pozostali) przeciez nie beda podziwiac tego jak panoramy racławickiej... [...]
Hoho, co to, to nie, za stary już jestem na takie wariactwo. I cała masa by mi spadła. Idę spać, bo jutro wolne, a to oznacza poranne aeroby o 7. Dobrej nocy!
jeśli robisz przysiad z cieżarem dwukrotnie większym od masy własnej to wtedy mozesz uznać ze masz nogi OK(choć oczywiscie nie oznacza to ze trzeba je w związku z tym przestać trenować) jeśli nie robisz jeszcze przysiadu z takim ciężarem,tzn że nogi jeśli są duze to są co najwyzej otłuszczone,a wtedy siady są dla nich błogosławieństwem. Siad i [...]
Testy z Alchemii ok, nandro poszukaj pewniejszego labu. Tu wlasnie widac jaki to super lab ten alchemia, skoro testy maja ok, ale dece juz szukaj innego labu to oznacza tylko i wylacznie jedno, ze to garazownicy, co nie sa nic warci. Rozumiem jakby ktos napisal Halo poszukej inny firmy, lub cos z najwyzszej polki, ale jak deca lipa to ten lab sie [...]
[...] a ta dotycząca IF jest bardzo wątła. Ja akurat powątpiewam w wiele "teorii" tłumaczących pozytywne aspekty odżywiania się wg tego modelu żywieniowego, co nie koniecznie oznacza że ta dieta jest "zła", co jedynie - że otoczka teoretyczna zawiera błędy rzeczowe lub logiczne. Model żywieniowy łączący KD z IF w tym kontekście ma jeszcze słabsze [...]
[...] lubi jakichs cwaniaczkow i kretaczy i nie mozecie sie pogodzic z tym, ze spokojny katolik, dobry maz i ojciec, moze zostac mistrzem swiata.. jest pewny siebie, ale to nie oznacza ze kozaczy! mowi ciagle o pieniadzach bo wokol nich sie to wszystko kreci! adamek juz dawno przescignal golote.. z reszta co sie bede wysilal, skoro do wiekszosci [...]
[...] na wywalczenie tytułu, ale White nie był w stu procentach przekonany od ogłaszania tej walki. „Powiedział, że będziemy o tym rozmawiać” – powiedział Ngannou. Zakładam, że to oznacza „tak”. Kiedy Kameruńczyk rozmawiał z dziennikarzami na konferencji prasowej po UFC on ESPN 3 w Target Center, White nakreślił powody co do ostrożności w kwestii [...]
Przypomnę wypowiedź, która może rzucić pewne światło na sprawę gen. Petelickiego: "to, że w samobójstwie fizycznie nikt nie pomaga, nie oznacza, że nikt do niego nie nakłaniał". Zdecydowanie zbyt wiele ostatnimi laty tych "samobójstw" na najwyższych szczeblach organów państwowych, żeby w nie uwierzyć. Zamieszczę jeszcze listę znalezioną jakiś czas [...]
Saida masz rację, ale zazwyczaj czarny pas w danej sztuce walki oznacza, że ta osoba prezentuje sobą i swoimi umiejętnościami wysoki poziom. Wiadomo, że komuś, kto nigdy nie interesował się sportami walki, będzie bardziej podobała się walka "białasów". Jednakże mam znajomych, którzy po prostu oglądają sobie gale UFC, KSW itd., są raczej mało [...]
[...] sluża do dyskusji,wymiany info)-można przyjechać,pokazac się,wycisnąć,czy popodciagac-ale to udowodni,że jest się w danej konkurencji dobrym a nawet mistrzem-ale nie oznacza to ,że w każdej dziedzinie,w wiedzy na temat treningu itp... Wiec nie ma co marudzic,można się zgadzac lub nie-nie chodzi o kadzenie-z kadzenia nikt nie wyniósł [...]
W 'elisie' tez się przeciwciała oznacza, tylko inna metoda:-) ogólnie te metody są czułe i dokłądne, tylko problem polega na tym, że brak przeciwciał nie wyklucza jednoznacznie alergii..zdarzają się wyniki negatywne często, a ciało i stan pacjenta mówią co innego... No to ja tak właśnie miałam... Niby najwyższy stopień uczulenia był nikły według [...]
Hubert a co właściwie oznacza ten skrót, hm? :-> Zmieniony przez - Corum w dniu 2013-07-08 23:25:08 Na polski poizometryczna relaksacja mięśni. Polega na początkowym ok 10 sekundowym izometrycznym skurczu mięsnia, a nastepnie ok 10 sekundowym rozluźnieniu, podczas którego rozciaga się mięsień powiększając zakres jego ruchu. Metoda ta oszukuje [...]